Een gratis programma voor Android, door Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz.
COGITO is een zelfhulp-app voor mensen met of zonder emotionele problemen. De app is gebaseerd op wetenschappelijk bewezen technieken van cognitieve gedragstherapie (CGT) en metacognitieve training (MCT).
Naast de wetenschappelijk bewezen technieken bevat de app ook zelfhulptechnieken die al vele jaren door therapeuten worden gebruikt. De app is niet bedoeld als vervanging voor therapie.
COGITO bevat verschillende programma's die je kunt kiezen om aan te werken. Je kunt ook je eigen zelfhulpoefeningen schrijven.
COGITO is ontworpen om je mentale welzijn en zelfvertrouwen te verbeteren.
Het is wetenschappelijk bewezen dat het helpt om de symptomen van depressie en angst te verminderen. Het is ook bewezen dat het de kwaliteit van leven en het zelfvertrouwen van mensen met een laag zelfbeeld verbetert.
Beoordelingen about COGITO MCT
Heeft u geprobeerd COGITO MCT? Wees de eerste om uw mening te verlaten!